¿Qué es Epimedium?
epimedio, también llamada hierba de cabra en celo, es una clase de plantas en flor de la familia Berberidaceae. Hay más de 50 tipos de epimedium, siendo el más conocido Epimedium sagittatum. Epimedium es una especia china tradicional que se ha utilizado durante mucho tiempo para tratar condiciones como la interrupción de la erección, baja moxie, agotamiento, agonía, a partir de ahí, el cielo es el límite.
¿Para qué se utiliza el epimedio?
La utilización esencial deepimedioes como un potenciador sexual. Ha obtenido el epíteto de "hierba de cabra en celo" debido a la historia de que se encontró por primera vez cuando un pastor de cabras chino vio una conducta sexual ampliada en su prisa después de consumir la hierba.
La ciencia ha demostrado queepimedioextractocontiene un compuesto llamado icariina que funciona como un inhibidor de la PDE5. Esto es como la forma en que funciona Viagra. Icariin aumenta la producción de óxido nítrico, relajando el tejido muscular liso y desarrollando aún más el flujo sanguíneo al pene. Esto hace que Epimedium sea un tratamiento regular viable para la disfunción eréctil.
Además de aumentar la libido y el rendimiento sexual, Epimedium tiene otros beneficios:
Aumenta la energía y reduce la fatiga.
Alivia el dolor y las molestias articulares
Reduce los niveles de cortisol y alivia el estrés.
Tiene efectos antienvejecimiento y antiinflamatorios.
Mejora la salud de los huesos y del corazón
Mejora la función del sistema inmunológico.
Las hojas y partes aéreas de la planta epimedium contienen una serie de compuestos activos que incluyen flavonoides, saponinas y alcaloides que brindan estos efectos terapéuticos.
¿Cuál es el uso de Epimedium?
Como se discutió anteriormente, el epimedium tiene varios usos:
Como afrodisíaco para aumentar la libido y tratar la disfunción eréctil
Para aumentar los niveles de energía y reducir la fatiga.
Para aliviar el dolor en las articulaciones y los síntomas de la artritis.
Para bajar el cortisol y aliviar el estrés.
Para efectos antienvejecimiento y antiinflamatorios.
Para fortalecer los huesos y mejorar la salud cardiovascular
Para estimular el sistema inmunológico
La dosificación de epimedium depende del efecto que esté tratando de lograr. Para mejorar la sexualidad y aumentar la energía, se recomiendan dosis de 200-500mg por día de un extracto estandarizado. Se pueden usar dosis más altas de 500-1500 mg para aliviar el dolor, reducir el cortisol o estimular el sistema inmunitario.
Epimedium se toma comúnmente como té, tintura, extracto o cápsula de suplemento. También se puede aplicar tópicamente como un aceite esencial. Siga las instrucciones del fabricante para las pautas de dosificación.
¿Qué es Epimedium también conocido como?
Epimedium tiene varios nombres comunes además de hierba de cabra en celo, que incluyen:
Yin yang huo
Barrenwort
Sombrero de obispo
Alas de hada
Hierba de cabra en celo
Hierba de cordero ruidoso
Estos nombres comunes en su mayoría se originan en las traducciones chinas y la forma de las flores epimedium que se asemejan a los sombreros de obispo o alas de hadas. El nombre de "hierba de cabra en celo" como se mencionó proviene de los efectos afrodisíacos de la hierba.
¿Es Epimedium seguro para el hígado?
Cuando se usa apropiadamente,epimedioes generalmente seguro y bien tolerado. No hay evidencia de que sea tóxico para el hígado.
Según estudios en animales, el epimedium en realidad puede ayudar a proteger el hígado al reducir la inflamación y el estrés oxidativo. Los compuestos antioxidantes en epimedium pueden ayudar a prevenir el daño hepático causado por toxinas y radicales libres.
Para aquellos que ya padecen una enfermedad hepática, aún se necesita más investigación para determinar si el epimedium es completamente seguro o podría causar complicaciones. Al igual que con cualquier suplemento a base de hierbas, es una buena idea consultar a su proveedor de atención médica antes de usar Epimedium si tiene antecedentes de problemas hepáticos.
Cuando se toma en las dosis recomendadas, el epimedium no parece presentar ningún riesgo para el hígado en personas sanas. Como siempre, no exceda las pautas de dosificación y suspenda el uso si se produce algún efecto adverso.
¿El epimedium es bueno para la próstata?
La investigación preliminar indica que el epimedium puede beneficiar la salud de la próstata de varias maneras.
ElicariínLos compuestos que se encuentran en la hierba de cabra en celo pueden ayudar a inhibir la proliferación de células prostáticas. El crecimiento celular descontrolado es uno de los factores que contribuye al agrandamiento de la próstata y al cáncer de próstata. La icariina induce la muerte celular programada (apoptosis) en células prostáticas anormales.
Epimedium también exhibe actividad antiinflamatoria que puede ayudar a reducir la hinchazón y la inflamación de la próstata. El agrandamiento de la próstata, conocido como hiperplasia prostática benigna (BPH, por sus siglas en inglés), a menudo es causado por inflamación e irritación.
Además, al mejorar la circulación sanguínea, el epimedium puede ayudar a aliviar los síntomas del tracto urinario asociados con la BPH, como la micción frecuente/urgente, la dificultad para orinar y el goteo.
Todavía se necesitan más estudios, pero la evidencia actual sugiere que el epimedium puede ayudar potencialmente en la prevención y el tratamiento de la hiperplasia benigna de próstata y otras afecciones de la próstata. Siempre hable con su médico antes de usar suplementos herbales para la salud de la próstata.
¿Cuál es el precio del Epimedium?
El precio de los productos epimedium puede variar bastante. La hierba epimedium suelta y seca puede costar alrededor de $10-20 por onza. Las bolsas de té Epimedium generalmente tienen un precio de $6-15 por 10-20 bolsas. Las tinturas normalmente cuestan $15-30 por una botella de una onza. Las cápsulas y los polvos de extracto estandarizados generalmente cuestan entre $10-40 por 60-120 cápsulas o un suministro para un mes.
Factores como la marca, la fuerza de los compuestos activos y la cantidad de producto afectarán el precio. Los productos de epimedium chinos tienden a ser más baratos que los de las compañías de suplementos estadounidenses. Comprar en grandes cantidades a veces también puede reducir el precio por unidad.
Para obtener el mejor valor, busque suplementos de extracto de epimedium estandarizados para contener un porcentaje garantizado de icariina como 8-15 por ciento. Esto ayuda a garantizar que obtenga una dosis terapéutica eficaz. Como con cualquier producto a base de hierbas, compre siempre de una fuente confiable.
¿Es Epimedium un antiinflamatorio?
Sí, la investigación muestra que el epimedium posee propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a reducir la hinchazón, el dolor y la inflamación en todo el cuerpo.
Los principales compuestos antiinflamatorios que se encuentran en el epimedium son la icariina, la quercetina y el kaempferol. Estos flavonoides inhiben la actividad de agentes proinflamatorios como NF-kB y TNF-alfa.
Al reducir los niveles de citocinas inflamatorias, el epimedium puede ayudar a aliviar afecciones inflamatorias como artritis, bursitis, tendinitis, inflamación de la próstata y más. Los efectos antioxidantes del epimedium también contribuyen a sus acciones antiinflamatorias.
Los beneficios antiinflamatorios de Epimedium lo hacen útil tanto para problemas inflamatorios a corto plazo como para trastornos inflamatorios crónicos. Todavía se necesitan más estudios en humanos, pero la ciencia actual indica que el epimedium puede ser un antiinflamatorio botánico útil.
Preguntas frecuentes sobre Epimedium
Aquí hay algunas preguntas y respuestas comunes sobre el uso de epimedium:
¿Cuánto Epimedium debo tomar por día?
Para la función sexual, tome 200-500mg una o dos veces al día. Para otros usos, como el alivio del dolor o el apoyo inmunitario, se pueden necesitar dosis de hasta 1500 mg. Siga las recomendaciones de dosificación del fabricante.
¿A qué hora del día es mejor tomar epimedium?
La mayoría de los expertos recomiendan tomar suplementos de epimedium temprano en el día con el desayuno o el almuerzo si se usa para aumentar la energía y la libido.
¿Hay efectos secundarios o precauciones?
Algunos usuarios pueden presentar efectos secundarios leves como dolor de cabeza, mareos, náuseas o erupciones cutáneas. Epimedium tiene interacciones potenciales con medicamentos para la presión arterial, diabetes y otros. Consulte con su médico antes de usar epimedium si tiene condiciones médicas o toma medicamentos recetados. Evitar su uso durante el embarazo y la lactancia debido a investigaciones de seguridad insuficientes.
¿Cuánto tarda en hacer efecto el epimedium?
Los efectos del epimedium pueden notarse dentro de 1-2 horas, pero pueden tomar 2-3 días de uso regular para que surtan efecto. Los efectos tienden a acumularse durante varias semanas de suplementación continua.
¿Puedo tomar epimedio a largo plazo?
El uso a largo plazo durante varios meses se considera seguro en la mayoría de las personas sanas, siempre que se sigan las pautas de dosificación adecuadas. Los descansos periódicos del epimedium pueden ser beneficiosos para algunas personas. Como con cualquier hierba, consulte a su proveedor de atención médica antes de comenzar a usarla a largo plazo.
¿El epimedium es seguro para las mujeres?
Sí, cuando se usa correctamente, el epimedium parece ser seguro para las mujeres. Algunas mujeres lo usan para mejorar la libido y aliviar los síntomas de la menopausia. Hable con su OB-GYN antes de usar epimedium si está embarazada, amamantando o tiene alguna condición de salud reproductiva femenina.
¿Cuál es el mejor suplemento de epimedium?
Busque cápsulas o polvos de epimedium estandarizados para contener 8-15 por ciento de contenido de icariina. Los productos fabricados por compañías de suplementos de renombre como Planetary Herbals, Nature's Way, Gaia Herbs y Nuzena son fuentes de buena calidad.
Conclusión
Epimedium es una hierba que ha sido valorada durante siglos en la medicina tradicional china para aumentar la vitalidad, la libido, la resistencia y más. Con compuestos como la icariina que actúan como inhibidores naturales de la PDE5, el epimedium puede servir como un remedio eficaz para problemas como la disfunción eréctil y el bajo deseo sexual.
Más allá de sus efectos afrodisíacos, el epimedium ofrece beneficios antiinflamatorios, antienvejecimiento, antioxidantes y que mejoran el sistema inmunológico. Parece ser seguro cuando se usa apropiadamente, con pocos efectos secundarios para la mayoría de las personas. Siempre consulte a su proveedor de atención médica antes de comenzar a usar cualquier suplemento a base de hierbas.
Todavía se necesita más investigación, pero la evidencia actual indica que el epimedium puede ser una buena adición a un régimen de bienestar general para apoyar la energía, la salud sexual, el alivio del dolor, el manejo del estrés y otros objetivos de salud comunes.
Referencias:
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