La apigenina es una flavona vegetal natural que se encuentra en muchas frutas y verduras como el perejil, la cebolla, las naranjas, el té, la manzanilla, los brotes de trigo y algunos condimentos. En los últimos años, la apigenina ha ganado popularidad en forma de suplemento en polvo debido a las investigaciones emergentes sobre sus amplios beneficios para la salud.
Como antioxidante flavonoide, la apigenina puede ayudar a proteger las células del daño relacionado con el desarrollo de enfermedades. En estudios preclínicos también se han demostrado efectos antiinflamatorios y ansiolíticos. Si bien todavía se necesita más investigación, polvo de apigeninaparece prometedor para apoyar la salud de todo el cuerpo.
Beneficios potenciales para la salud del polvo de apigenina
1 Propiedades antioxidantes
Se ha demostrado que la apigenina actúa como un potente antioxidante. Los antioxidantes ayudan a contrarrestar el daño oxidativo de los radicales libres y las moléculas reactivas que pueden afectar negativamente a las células con el tiempo. Algunas investigaciones de laboratorio indican que la apigenina es un antioxidante más poderoso que la vitamina C o E. Parece activar vías de respuesta antioxidante en el cuerpo que regulan las defensas contra el estrés oxidativo.
Al respaldar el estado antioxidante, la apigenina puede ayudar a defenderse de las lesiones celulares que provocan procesos patológicos relacionados con la edad, como la inflamación, la disfunción inmune y el envejecimiento acelerado. Específicamente, se ha descubierto que la apigenina aumenta los niveles de glutatión, superóxido dismutasa, catalasa y otros antioxidantes endógenos. También mejora la actividad de las vitaminas C y E para una eliminación óptima de los radicales libres.
A través de estos mecanismos protectores, la apigenina es prometedora para la prevención y el tratamiento de enfermedades, enfermedades cardíacas, neurodegeneración, complicaciones de la diabetes, fragilidad, trastornos inmunológicos y envejecimiento prematuro de los tejidos. Los ensayos en humanos aún son limitados, pero la investigación en animales muestra que la apigenina contrarresta los biomarcadores del daño oxidativo al tiempo que preserva la arquitectura y función de los tejidos en el cerebro, el sistema cardiovascular y otras áreas clave.
2 efectos antiinflamatorios
La inflamación crónica es la raíz de la mayoría de las enfermedades crónicas. Como agente antiinflamatorio, la apigenina parece bloquear compuestos proinflamatorios como COX-2, 5-LOX, FLAP, NF-kB y efectores posteriores de la inflamación como la óxido nítrico sintasa-2 (iNOS-2), interleucina 6 (IL-6) y factor de necrosis tumoral alfa (TNF-a). La apigenina también inhibe la molécula de adhesión de células vasculares-1 (VCAM-1) y la molécula de adhesión intercelular-1 (ICAM-1) implicadas en la migración y activación de las células inmunitarias inflamatorias.
Las acciones antiinflamatorias de la apigenina pueden ayudar a aliviar afecciones inflamatorias como la artritis, la autoinmunidad, las enfermedades cardiovasculares y el deterioro cognitivo. Los estudios preliminares también muestran que la apigenina puede suprimir los síntomas de alergia debido a la liberación inflamatoria de histamina. También puede ser prometedor como agente quimiopreventivo en ciertas enfermedades en las que la inflamación crónica impulsa el crecimiento del tumor.
Mediante una combinación de modulación de las vías COX, LOX y NF-kB, la apigenina ha reducido experimentalmente la infiltración de células inflamatorias, el edema, la fibrosis tisular y la destrucción en muchos tejidos y estados patológicos. Los beneficios son particularmente notables para los trastornos inflamatorios neurológicos, dermatológicos, gastrointestinales, pulmonares, cardiovasculares y articulares en modelos animales. Como ejemplo clave, la apigenina atenuó en gran medida la gravedad de la artritis inducida por colágeno.
3 propiedades neuroprotectoras
Las investigaciones emergentes indicanpolvo de apigeninaapoya la salud del cerebro y ofrece cualidades neuroprotectoras. En estudios con animales, la apigenina protegió la estructura y función de las neuronas mientras promovía el aprendizaje y la memoria. Específicamente, la apigenina combate la pérdida de potenciación a largo plazo involucrada en la formación de la memoria, reduce la hiperfosforilación de la proteína tau asociada con la enfermedad de Alzheimer, preserva la integridad de la barrera hematoencefálica, aumenta el flujo sanguíneo cerebral y mejora la capacidad antioxidante en el cerebro.
También se ha demostrado que combate la inflamación cerebral a través de la misma modulación de la vía de COX, NF-kB y óxido nítrico que protege otros tejidos. Esto es importante porque la neuroinflamación crónica es un factor clave que subyace a los trastornos neurodegenerativos y al deterioro cognitivo. Además, la apigenina reduce las placas amiloides que se observan en la enfermedad de Alzheimer al tiempo que protege la plasticidad sináptica de las neuronas y la función de los neurotransmisores incluso en presencia de toxicidad beta-amiloide.
Más allá de los efectos sobre las neuronas mismas, la apigenina tiene un impacto beneficioso en las células gliales conocidas como astrocitos que apoyan el metabolismo y la actividad neuronal. La función saludable de los astrocitos regulada por la apigenina es importante para prevenir la progresión desde un deterioro cognitivo leve hasta la enfermedad de Alzheimer en toda regla.
La apigenina también estimula los receptores GABA implicados en las vías del estado de ánimo, el sueño y la relajación. Esto puede respaldar la salud cognitiva y las respuestas saludables al estrés. Los estudios en animales también demuestran respuestas similares a las de los antidepresivos, particularmente cuando se combinan con medicamentos antiinflamatorios AINE. Por lo tanto, también puede haber aplicaciones para la salud mental.
Otros beneficios potenciales
1 Salud Digestiva
La apigenina parece relajar los tejidos gastrointestinales. La investigación en probeta encontró que mejora el transporte de iones cloruro para mejorar las contracciones musculares y el tiempo de tránsito en el colon. Esto sugiere que la suplementación con apigenina puede ayudar a aliviar el estreñimiento, la diarrea o los problemas de indigestión. Sin embargo, todavía se necesitan más estudios clínicos en humanos.
La apigenina protegió la mucosa gástrica del daño inducido por el alcohol, el estrés y los fármacos antiinflamatorios no esteroides (AINE) en roedores. Esto indica efectos gastroprotectores contra agresiones digestivas comunes. Las actividades antiinflamatorias, antioxidantes y moduladoras de la apoptosis mediaron la gastroprotección y aceleraron la curación de las úlceras.
Relajación del músculo liso intestinal mediada porpolvo de apigeninaTambién puede aliviar la diarrea relacionada con enfermedades del intestino irritable, infecciones o efectos secundarios de los medicamentos. La apigenina aumentó la motilidad intestinal y el contenido de agua en las heces en ratones normales y estreñidos, lo que podría traducirse en un alivio del estreñimiento.
2 Salud de la piel
Cuando se aplica a las células de la piel, los estudios muestran que la apigenina protege contra el daño de los radicales libres, la radiación ultravioleta y los contaminantes ambientales. También parece reducir la proliferación de células de la piel relacionada con la psoriasis e incluso inhibir el melanoma.
Estos resultados preliminares sugieren que la apigenina puede ofrecer potencial terapéutico para la piel envejecida y los trastornos inflamatorios de la piel cuando se aplica tópicamente. Las dosis orales también aceleraron el cierre de las heridas de la piel en ratones al tiempo que aumentaron la deposición de colágeno, la angiogénesis y las defensas antioxidantes.
3 Salud de huesos y articulaciones
La evidencia emergente destaca la capacidad de la apigenina para proteger la salud ósea y prevenir la osteoartritis. La apigenina promovió la diferenciación de osteoblastos y la formación de nódulos óseos in vitro para respaldar la capacidad de formación de huesos. También redujo la expresión de enzimas proteolíticas y citocinas inflamatorias implicadas en la degradación del cartílago.
En conejos con rotura del LCA, las inyecciones intraarticulares de apigenina suprimieron la destrucción del cartílago y la inflamación sinovial para mitigar la progresión de la osteoartritis. Esto demuestra aplicabilidad para la terapia de la osteoartritis.
Finalmente, la apigenina puede ayudar a la curación de fracturas debido al aumento de la actividad de la fosfatasa alcalina y la síntesis de colágeno observadas en los cultivos de osteoblastos. Parecía estimular factores locales implicados en la regeneración del tejido óseo.
4 Regulación del azúcar en sangre
Varios estudios encontraron que la apigenina ayuda al control del azúcar en sangre y la sensibilidad a la insulina al tiempo que protege la función de las células beta pancreáticas. Esto podría tener relevancia para prevenir o controlar la diabetes. Los mecanismos propuestos incluyen estimular los receptores de insulina, aumentar las proteínas transportadoras de glucosa, modificar las enzimas involucradas en el metabolismo de la glucosa y atenuar la apoptosis de las células pancreáticas.
Se requiere más investigación, pero la modulación de las vías antiinflamatorias, antioxidantes y de la insulina hacen que la apigenina sea prometedora para complicaciones como la resistencia a la insulina, la neuropatía diabética y la disfunción endotelial asociada con la diabetes.
5 Modulación del sistema inmunológico
Las respuestas inmunitarias bien controladas dependen de una señalización pro y antiinflamatoria equilibrada. Como se destaca en los beneficios potenciales,polvo de apigeninaInfluye favorablemente en este equilibrio de señalización en diferentes estados patológicos provocados por una inflamación incontrolada o un ataque inmunológico a los tejidos sanos.
Además, algunas acciones directas pueden estimular las defensas inmunitarias en condiciones normales o presión selectiva. En los leucocitos humanos, la apigenina elevó la citotoxicidad de las células asesinas naturales contra las células tumorales. También estimuló la capacidad microbicida de los neutrófilos y la fagocitosis de los macrófagos para destruir patógenos en modelos de cultivo celular.
Ciertas actividades inmunosupresoras también podrían resultar útiles para controlar las alergias o los trastornos autoinmunes provocados por la sobreactivación inmune. El tira y afloja resalta la necesidad de un inmunomodulador que pueda ajustar bidireccionalmente aspectos específicos de la inmunidad. Apigenin ofrece esta capacidad reguladora dinámica.
6 salud ocular
La apigenina demuestra efectos protectores en las células epiteliales pigmentarias de la retina expuestas al daño oxidante, lo que indica beneficios antioxidantes que podrían defender los delicados tejidos oculares. También modula la expresión de factores proinflamatorios como NF-kB relacionados con la enfermedad del ojo seco, la uveítis y otros problemas inflamatorios oculares.
En un modelo in vivo de neovascularización coroidea con láser que imita la degeneración macular relacionada con la edad, la apigenina suprimió la fuga, la inflamación y la angiogénesis en los tejidos de la retina. Esto revela potencial para combatir los trastornos oculares que causan ceguera relacionados con la lesión oxidativa o el crecimiento vascular irregular.
7 Salud reproductiva
Las actividades antioxidantes y antiinflamatorias también pueden favorecer el bienestar reproductivo. La apigenina protegió la reserva del folículo ovárico en un modelo de quimioterapia de insuficiencia ovárica prematura. También preservó la espermatogénesis, que a menudo se ve afectada por agresiones tóxicas y factores de envejecimiento que aumentan la generación de radicales libres y la inflamación en los testículos.
Al combatir el ataque oxidativo y la inflamación, la apigenina podría proteger la vida reproductiva de mujeres y hombres, respectivamente. Aún se necesita más investigación clínica sobre los efectos directos. Pero los beneficios antioxidantes y antiinflamatorios posteriores probablemente respalden el mantenimiento de una fertilidad saludable y contrarresten ciertos factores del envejecimiento reproductivo.
8 Seguridad y uso
No existe una ingesta diaria establecida de apigenina.Polvo de apigenina a granelLos suplementos suelen proporcionar 50-100 mg de apigenina por porción de media cucharadita. La dosis suplementaria más investigada sobre sus beneficios para la salud en humanos es 20-50 mg al día. En algunos estudios se han utilizado de forma segura dosis de hasta 50 mg dos veces al día.
En dosis suplementarias típicas, el polvo de apigenina parece muy seguro. Sin embargo, todavía faltan ensayos a largo plazo. Debido a su interacción con los receptores GABA, la apigenina puede causar somnolencia o exacerbar la ansiedad en personas susceptibles. Es mejor comenzar con una dosis baja de 12,5-25 mg al día para evaluar la tolerancia.
El polvo de apigenina no debe usarse en niños, mujeres embarazadas o quienes toman medicamentos GABA sin supervisión médica debido a la falta de datos de seguridad. Aunque generalmente se tolera bien, en algunas personas es posible que se produzcan heces blandas, náuseas o mareos en dosis más altas.
Como flavona natural, la apigenina puede interactuar con ciertos medicamentos que son metabolizados por las enzimas del citocromo P450 o ejercer efectos de somnolencia. Los ejemplos incluyen benzodiacepinas como el diazepam, inmunosupresores como la ciclosporina y medicamentos para el corazón como la amiodarona. Consulte a un médico antes de combinar apigenina con medicamentos recetados alterados por las enzimas hepáticas para evitar interacciones.
Conclusión
La apigenina está ganando rápidamente interés como medicina natural terapéutica y preventiva debido a sus actividades antioxidantes, antiinflamatorias e inmunomoduladoras demostradas en cultivos celulares, animales y algunos estudios iniciales en humanos. Las formas suplementarias, como el polvo a granel, pueden favorecer la salud de todo el cuerpo, combatir enfermedades crónicas como la inflamación y el estrés oxidativo, al tiempo que ayudan a la cognición, el estado de ánimo, el sueño y más.
Por supuesto, los ensayos en humanos a mayor escala son esenciales para comprobar los beneficios y la ingesta óptima para diferentes condiciones. Pero la evidencia actual indica que la apigenina es generalmente muy segura y se muestra prometedora como tratamiento preventivo y adyuvante accesible a base de plantas. La biodisponibilidad de apigenina también podría mejorarse mediante combinaciones sinérgicas de nutrientes.
Si bien la apigenina se encuentra naturalmente en muchos alimentos vegetales, obtener concentraciones suficientes para una acción terapéutica a menudo requiere ingestas excesivamente altas. Por tanto, la suplementación amplía el potencial clínico. En general, esta flavona versátil atraerá cada vez más atención científica para validar y ampliar aún más la aplicación de los beneficios para la salud que continúan surgiendo en laboratorios de todo el mundo.
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Referencias:
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2.Xu, H., Chen, K. y Li, X., 2019. Apigenina en el tratamiento de enfermedades: efectos antienfermedades y mecanismos de acción. Cell & bioscience, 9(1), págs.1-17.