La Moringa oleifera, comúnmente conocida como árbol del muslo o árbol del rábano picante, es una planta que ha ganado popularidad en los últimos años por sus propiedades nutricionales y medicinales. Las hojas de moringa se secan y se muelen hasta obtener un polvo rico en nutrientes que, según sus defensores, ofrece una variedad de beneficios para la salud, incluido el aumento de los niveles de testosterona en los hombres. La testosterona es una hormona vital que regula muchos procesos corporales esenciales en los hombres. Dada la importancia de mantener niveles saludables de testosterona, vale la pena examinar sipolvo de moringarealmente puede ofrecer este supuesto beneficio.
Entendiendo el polvo de moringa
Moringa oleifera es un árbol de rápido crecimiento originario de la India que poco a poco se ha desarrollado generalmente en regiones tropicales y subtropicales. Las hojas del árbol de moringa son significativamente nutritivas y contienen inmensas proporciones de suplementos, minerales, aminoácidos, especialistas en prevención de enfermedades y otras combinaciones bioactivas. Las hojas de moringa se secan y se trituran hasta obtener un polvo fino que tiene un sabor áspero parecido al de las espinacas. El polvo de moringa se ha utilizado generalmente durante bastante tiempo en la medicina ayurvédica y actualmente está ganando omnipresencia en Occidente como un remedio reconstituyente.
Algunas de las mejoras clave que se encuentran en el polvo de moringa incluyen vitamina A, ácido L-ascórbico, calcio, potasio, hierro y magnesio. También es una gran fuente de proteínas y contiene otros ácidos fenólicos, glucosinolatos e isotiocianatos que actúan como fortificantes celulares y son antiinflamatorios. Teniendo en cuenta sus altas ventajas dietéticas, el polvo de moringa suele considerarse un "superalimento". Algunos defensores afirman que su excepcional combinación de suplementos, refuerzos celulares y potenciadores vegetales bioactivos lo hacen beneficioso para aumentar la testosterona.
Papel de la testosterona en el cuerpo
La testosterona es la sustancia química sexual masculina esencial, sin embargo, se encuentra en todo tipo de personas. En los hombres, la testosterona desempeña un papel importante en la salud regenerativa, la masa ósea y la masa, la circulación de grasa, la producción de plaquetas rojas y la capacidad sexual. Los niveles de testosterona alcanzan su punto máximo durante la pubertad y la edad adulta temprana, y luego disminuyen constantemente con la edad. Si bien la insuficiencia de testosterona a menudo está relacionada con el hipogonadismo, los niveles bajos de testosterona pueden afectar negativamente el bienestar de los hombres, independientemente de si los niveles se encuentran dentro de los límites normales.
Mantener niveles sólidos de testosterona es importante para apoyar el desarrollo muscular, el grosor de los huesos, la agilidad y la ejecución sexual, la producción de esperma, los niveles de energía y el bienestar cardiovascular. La testosterona también afecta la capacidad de discernimiento, la fijación de plaquetas rojas y la capacidad de resistencia. Debido a su influencia fisiológica de gran alcance, existe un gran interés en las formas naturales de mantener la testosterona óptima, especialmente a medida que los hombres envejecen.
Afirmaciones e investigaciones sobre el efecto del polvo de moringa sobre la testosterona
Algunos sitios garantizan quepolvo de moringaactúa como un patrocinador característico de testosterona. Estos lugares afirman que la moringa puede aumentar la testosterona al reducir la inflamación y el estrés oxidativo, estimular la producción de testosterona y apoyar el equilibrio hormonal general. Sin embargo, existe un análisis lógico limitado que examina explícitamente los efectos de la moringa en los niveles de testosterona.
Algunos estudios sobre animales han demostrado modestos aumentos en la testosterona en roedores a los que se les extrajeron hojas o semillas de moringa. Un estudio publicado en el Asian Diary of Andrology encontró que los roedores machos que cuidaron semillas de moringa durante 14 días mostraron niveles elevados de testosterona y una mayor motilidad de los espermatozoides en comparación con un grupo de referencia. Se propuso que el componente de este efecto sería el movimiento antioxidante de la moringa que reduce la presión oxidativa en el tejido testicular. No obstante, este estudio no ha sido imitado y no demostró causalidad.
Si bien estos descubrimientos fundamentales podrían prestar algo de ayuda, se espera que los preliminares clínicos vigorosos validen las afirmaciones de que el polvo de moringa actúa como un patrocinador característico de testosterona en los humanos. Actualmente, faltan pruebas que certifiquen que la suplementación con moringa aumenta de manera confiable los niveles de testosterona. Los únicos estudios en humanos han sido pequeños y se han centrado en parámetros como la calidad del esperma en lugar de la medición directa de testosterona.
Composición nutricional de la moringa y su potencial impacto sobre las hormonas
polvo de moringaEl denso perfil nutricional de en teoría podría respaldar niveles saludables de testosterona de alguna manera. Por ejemplo, la moringa es una buena fuente de vitamina K y zinc, que participan en la producción de testosterona. También contiene niveles elevados de refuerzos celulares, como polifenoles, carotenoides y nutrientes A, C y E. La disminución del estrés oxidativo y la inflamación son componentes propuestos a través de los cuales la moringa podría mejorar la síntesis de testosterona.
Además, el polvo de moringa aporta las proteínas necesarias para el desarrollo muscular. El contenido de aminoácidos también podría ser beneficioso, ya que algunos estudios indican que ciertos aminoácidos como el ácido D-aspártico y la L-Dopa pueden aumentar la testosterona. Sin embargo, estas conexiones son especulativas y necesitan más investigación mediante estudios clínicos rigurosos. En términos generales, si bien el polvo de moringa proporciona importantes suplementos, actualmente no hay pruebas definitivas de que aumente directamente los niveles de testosterona.
Opiniones de expertos y puntos de vista contradictorios
Algunos expertos en nutrición y naturópatas citan la moringa como potencialmente útil para aumentar la testosterona debido a sus méritos nutricionales. Sin embargo, la mayoría de los endocrinólogos y expertos médicos enfatizan que no hay evidencia científica suficiente que respalde el polvo de moringa como un refuerzo eficaz de la testosterona. Están de acuerdo en que, si bien la moringa proporciona nutrientes beneficiosos, afirmar que aumenta de manera confiable la testosterona es prematuro.
El Dr. Emmanuel, endocrinólogo, afirma: "Si bien el uso de polvo de moringa como suplemento nutricional tiene sentido para la salud general, los pacientes deben tener cuidado con las exageraciones acerca de que aumenta drásticamente la testosterona. Los niveles hormonales son complejos y se ven afectados por numerosos factores ambientales y genéticos". Señala que los cambios en el estilo de vida, como perder peso, reducir el estrés y aumentar la vitamina D, tienen efectos más comprobados sobre la testosterona.
Consideraciones y precauciones
El polvo de moringa elaborado a partir de las hojas parece ser seguro para la mayoría de las personas cuando se usa con moderación. Sin embargo, las raíces, la corteza y las flores pueden contener alcaloides que las hacen peligrosas para la ingestión oral. Es mejor consultar a un experto en servicios médicos antes de comenzar con el polvo de moringa para verificar las medidas reales y cualquier relación esperada con medicamentos o enfermedades.
Además, actualmente no existen reglas establecidas para las dosis normalizadas depolvo de moringa. Dosis excesivamente altas pueden provocar efectos secundarios como diarrea o malestar abdominal. Es prudente no exceder las recomendaciones de las etiquetas de los suplementos. Cualquiera que tome anticoagulantes debe tener precaución con la moringa debido a su contenido de vitamina K. En general, el polvo de moringa tiene un buen perfil de seguridad, pero se recomienda cierto cuidado, como ocurre con cualquier suplemento.
Conclusión
En resumen, si bien el polvo de moringa oleifera ciertamente proporciona una nutrición valiosa, la evidencia actual no respalda de manera concluyente la afirmación de que aumenta de manera confiable los niveles de testosterona. Los estudios en animales pequeños muestran posibles beneficios modestos, pero faltan ensayos clínicos sólidos en humanos. Su composición nutricional puede ofrecer algunos beneficios teóricos para las hormonas y la salud, pero aún se necesitan pruebas definitivas. Si bien el uso del polvo de moringa con cierta moderación probablemente represente poco riesgo en general, los compradores deben tener cuidado con las afirmaciones publicitarias exageradas sobre sus efectos sobre la testosterona. Ciertamente, la moringa no es un trago mágico, pero puede actuar como un complemento nutritivo de una dieta equilibrada cuando se usa con prudencia. Aquellos preocupados por los niveles bajos de testosterona deben hablar con un especialista sobre las formas basadas en evidencia de lidiar con la evaluación y la junta. Se justifica una mayor exploración para explicar si la moringa ofrece beneficios hormonales genuinos.
Para obtener polvo de extracto de moringa de alta calidad, Botanical Cube Inc. es un proveedor confiableProveedor de polvo de extracto de moringa de China. Proporcionamos extractos y suplementos botánicos confiables para satisfacer sus necesidades específicas. Comuníquese con nosotros ensales@botanicalcube.como visite nuestro sitio web para obtener más información sobre nuestros productos. Comience su viaje hacia un bienestar óptimo con Botanical Cube Inc.
Referencias:
1. Gopalakrishnan, L., Doriya, K. y Kumar, DS (2016). Moringa oleifera: Un plan sobre importancia nutritiva y su fuerte aplicación. Ciencia de los alimentos y prosperidad humana, 5(2), 49-56.
2. Pothuraju, R., Sharma, RK, Onteru, SK, Singh, S. y Hussain, SA (2014). Los efectos hipoglucemiantes e hipolipidémicos de la Moringa oleifera coordinada despegan en roedores diabéticos impulsados por estreptozotocina. Diario de ciencia y cambio del sustento, 51(6), 1122-1128.
3. Sakr, SA y Al-Amoudi, WM (2018). La influencia del aceite de semilla de moringa oleifera en la enfermedad testicular cambió según los especialistas, la apoptosis y los cambios histopatológicos contra la N-nitrosodimetilamina afectaron la calidad de riesgo en roedores. Diario asiático de andrología, 20(3), 297-302.
4. Salles, JP, Cardoso, GAB, Silva, MV, Silva, MC, da Silva, FC, Sartori, DGS, ... además, Visentainer, JV (2018). Perfiles de sólidos y lípidos en semillas de moringa oleifera y aceite de semilla de Brasil. Ciencia del sustento y progreso, 38(2), 405-410.
5. Sengupta, P., Gupta, R. y Banerjee, S. (2018). Influencia del pernicioso cambio de mejora de los expertos del muslo (Moringa oleifera) sobre el semen de cachalotes (Physeter macrocephalus). Agua cultivando sustento, 24(1), 277-280.
6. Stohs, SJ y Hartman, MJ (2015). Esquema de la seguridad y razonabilidad de Moringa oleifera. Fitoterapia Haga una o dos solicitudes, 29(6), 796-804.