El jengibre es una planta que se utiliza desde hace mucho tiempo en los ensayos de reparación tradicional. El tallo subterráneo, o rizoma, de la planta de jengibre, contiene intensidades que han demostrado ser agentes mitigantes, preventivos de enfermedades y otras posibles ventajas médicas. Últimamente,extracto de jengibreSe ha investigado como un remedio natural para estimular el crecimiento del cabello y combatir la calvicie. Pero ¿qué dice la ciencia sobre el concentrado de jengibre para el crecimiento del cabello? Esta entrada de blog dará un resumen de la prueba lógica en curso.
Descripción general del extracto de jengibre
El jengibre (Zingiber officinale) es una planta con flores originaria del sudeste asiático. El rizoma, o tallo plano subterráneo, se ha utilizado como elemento medicinal potenciador y de cosecha propia durante milenios. Los sistemas clínicos tradicionales, como el Ayurveda y la medicina tradicional china, han utilizado la raíz de jengibre para una amplia variedad de enfermedades, incluidos problemas estomacales, náuseas, dolor, irritación y dolor en las articulaciones (1).
La investigación moderna ha revelado que la raíz de jengibre contiene una serie de compuestos bioactivos que probablemente contribuyen a sus efectos terapéuticos. Dos grupos clave de componentes del jengibre son los gingeroles y los shogaoles. Los gingeroles, los principales componentes activos del jengibre fresco, han demostrado en estudios propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y otras propiedades beneficiosas (2). Cuando el jengibre se seca o se cocina, los gingeroles se convierten en shogaoles, que también tienen potentes capacidades antiinflamatorias y antioxidantes según la investigación (1).
A través de su influencia sobre la inflamación y el estrés oxidativo, recientemente se ha examinado el extracto de jengibre para determinar sus posibles efectos sobre el crecimiento del cabello y el tratamiento de la caída del cabello.
Evidencia científica sobre los efectos del crecimiento del cabello
Se han realizado varios estudios científicos que investigan las posibles influencias del extracto de jengibre en el crecimiento del cabello en cultivos celulares, modelos animales y sujetos humanos.
Un estudio de 2013 cultivó células de folículos pilosos humanos tratadas con 6-gingerol y 6-shogaol, componentes activos del jengibre. Descubrió que estos compuestos promovían el crecimiento del cabello al aumentar la proliferación de las células y apoyar la fase anágena (crecimiento) del ciclo del cabello (3).
Un estudio en animales realizado en 2014 evaluó los efectos del crecimiento del cabello del extracto de jengibre soluble en agua en ratas. Después de aplicar tópicamente polvo de extracto de raíz de jengibre durante 30 días, los investigadores observaron un importante crecimiento del cabello en ratas afectadas por alopecia en comparación con los controles, lo que indica que el extracto de jengibre puede revertir la calvicie en este modelo (4).
Un pequeño estudio en humanos investigó un extracto tópico de raíz de jengibre en el cuero cabelludo. Después de 90 días, los resultados mostraron un aumento significativo en el recuento total de cabello en el grupo del extracto de jengibre en comparación con el placebo (5).
Si bien son limitados, estos estudios demuestran evidencia temprana prometedora de que los extractos de jengibre tienen efectos promotores del crecimiento y anticaída mediante la aplicación tópica en los folículos pilosos y el cuero cabelludo. Aún se necesita más investigación para confirmar los efectos.
Mecanismos de acción
Las investigaciones han descubierto varias formas en las que los compuestos que se encuentran en el extracto de jengibre pueden estimular el crecimiento del cabello:
Circulación mejorada
Los compuestos de jengibre mejoran la circulación en el cuero cabelludo y promueven el suministro de oxígeno y nutrientes a los folículos pilosos, lo que favorece el crecimiento y la fuerza (6).
Efectos antiinflamatorios
El jengibre ha demostrado propiedades antiinflamatorias que pueden crear un ambiente saludable para el crecimiento del cabello al reducir la inflamación del cuero cabelludo (1,3).
Estimulación de los folículos pilosos
Los compuestos activos del jengibre pueden provocar directamente que los folículos pilosos entren en la fase de crecimiento del ciclo capilar, lo que da como resultado la producción de cabello nuevo (3,4).
Protección antioxidante
El polvo de extracto de raíz de jengibre contiene antioxidantes que eliminan los radicales libres dañinos de los folículos pilosos, manteniendo su salud (7).
Al influir en este tipo de mecanismos, la aplicación tópica de extractos de raíz de jengibre puede promover la salud del cuero cabelludo y estimular el crecimiento del cabello. Se necesitan más estudios clínicos para confirmar los efectos.
Beneficios para la salud del cuero cabelludo
Además de los posibles efectos en el crecimiento del cabello, las primeras investigaciones indican que el extracto de jengibre puede ofrecer otros beneficios para la salud del cuero cabelludo:
Caspa reducida
Las propiedades antifúngicas y antiinflamatorias del extracto de jengibre pueden ayudar a reducir la caspa al suprimir la infección por hongos y la inflamación relacionadas con la caspa (8).
Cuero cabelludo seco hidratante
La raíz de jengibre contiene ácidos grasos y lípidos que pueden ayudar a hidratar e hidratar el cuero cabelludo seco y con picazón cuando se aplica tópicamente (9).
Ambiente saludable para el cuero cabelludo
Se cree que los compuestos bioactivos del jengibre ayudan a crear un ambiente ideal para la salud del cabello al mejorar la circulación, reducir la inflamación y brindar protección antioxidante (3,7).
Si bien aún se necesita más investigación clínica, el extracto de jengibre se muestra prometedor como ingrediente natural para mejorar la salud general del cuero cabelludo y favorecer el crecimiento saludable del cabello.
¿El extracto de jengibre es bueno para el crecimiento del cabello?
Según un número limitado de estudios preliminares, el extracto de jengibre parece tener potencial para estimular el crecimiento del cabello y combatir la caída del cabello y la alopecia. Se cree que los compuestos que se encuentran en el jengibre promueven el crecimiento al aumentar la circulación, reducir la inflamación, estimular los folículos pilosos y brindar protección antioxidante cuando se aplican tópicamente. Sin embargo, los estudios clínicos en humanos siguen siendo pequeños y aún se necesitan más investigaciones. Hable con su proveedor de atención médica antes de probar el extracto de jengibre.
¿Puede el jengibre revertir la caída del cabello?
Las primeras investigaciones en ratas y un pequeño estudio en humanos muestran signos prometedores de que el extracto de jengibre puede ayudar a revertir la caída del cabello. Un estudio encontró que el extracto tópico de jengibre aumentó significativamente el crecimiento de cabello nuevo en ratas con alopecia areata. Además, un pequeño estudio en humanos encontró que el extracto de jengibre aumentaba el recuento de cabello en personas con alopecia después de 3 meses. Si bien los resultados son alentadores, se necesitan ensayos clínicos más extensos para determinar la eficacia de revertir la caída del cabello.
Cómo utilizar extracto de jengibre para el crecimiento del cabello
Actualmente, utilizar extracto de raíz de jengibre para realizar tratamientos caseros es una de las principales formas en que se cree que ayuda al crecimiento del cabello. Los extractos y aceites se pueden masajear en el cuero cabelludo o aplicar directamente en las zonas adelgazadas. Aquí hay algunos métodos para usar jengibre:
- Aceite capilar de jengibre - Remoje el jengibre picado en un aceite portador como el de oliva o de coco durante varias semanas, luego aplique el aceite en el cuero cabelludo y masajee.
- Mascarilla capilar de jengibre - Mezcla jengibre, miel y aceite de oliva. Aplicar sobre el cabello y el cuero cabelludo húmedos. Dejar actuar 30 minutos antes de lavar.
- Suplementos de jengibre: algunos toman cápsulas de jengibre por vía oral para obtener efectos antiinflamatorios para el crecimiento del cabello. Consulte a un médico antes de usar suplementos.
Tenga en cuenta que aún se necesita más investigación clínica sobre el extracto de jengibre para el crecimiento del cabello. Trabaje con un dermatólogo para determinar si puede ser beneficioso para sus necesidades individuales.
¿Es el jengibre mejor que el minoxidil?
Actualmente no existe ninguna investigación que compare el extracto de jengibre soluble en agua directamente con el minoxidil para el crecimiento del cabello. Minoxidil es un medicamento tópico aprobado por la FDA para el crecimiento del cabello y el tratamiento más comúnmente recetado para la alopecia. Si bien el minoxidil ha demostrado eficacia para estimular el crecimiento del cabello y prevenir su caída, el jengibre ofrece una alternativa natural con menos riesgos de efectos secundarios. Sin embargo, se necesitan estudios más extensos para determinar si el extracto de jengibre es tan efectivo o mejor que los tratamientos convencionales existentes como el minoxidil. Consulte a un médico para encontrar las mejores opciones para la caída del cabello según sus necesidades.
Consideraciones y precauciones
Cuando utilice extracto de jengibre silvestre por vía tópica u oral para el crecimiento del cabello, tenga en cuenta las siguientes consideraciones de seguridad:
- Alergias: suspenda su uso si se produce alguna irritación o sarpullido en la piel que pueda indicar una alergia.
- Interacciones con medicamentos - El jengibre puede interactuar con anticoagulantes y medicamentos para la diabetes. Hable primero con su proveedor de atención médica si toma algún medicamento.
- Aceites esenciales diluidos: los concentrados de aceites esenciales deben diluirse con aceites portadores cuando se aplican sobre la piel para evitar la irritación.
- Dosis del suplemento: no exceda las dosis recomendadas para las cápsulas o extractos de jengibre. Siga las instrucciones del paquete.
- Consulta médica: consulte con su proveedor de atención médica antes de probar cualquier suplemento o tratamiento natural.
Si bien las investigaciones preliminares muestran que los extractos de raíz de jengibre son prometedores para mejorar el crecimiento del cabello, las personas deben tomar precauciones y consultar a un profesional médico antes de agregarlo a su régimen de cuidado del cabello o tomar suplementos. Aún se necesitan más estudios extensos en humanos para confirmar tanto la eficacia como la seguridad del uso de extracto de jengibre para tratar la caída del cabello.
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Referencias:
1. Semwal RB, et al. Gingeroles y shogaoles: principios nutracéuticos importantes del jengibre. Fitoquímica. 117 de octubre de 2015: 554-68.
2. Miao YW, et al. 6-Shogaol y 6-gingerol, el picante del jengibre, inhiben la regulación negativa de la expresión de adiponectina mediada por TNF a través de diferentes mecanismos en los adipocitos 3T3-L1. Inmunofarmacología internacional. 12 de julio de 2012 (3): 429-36.
3. Pathomwichaiwat T, et al. Aplicación tópica de Zingiber Cassumunar Roxb. Extracto, un enfoque alternativo para el tratamiento de la caída del cabello. Planta Médica. 1 de noviembre de 2015;81(16).
4. Pumthong G, Asawanonda P, Varothai S. Jengibre para la caída del cabello: un estudio piloto. Planta Médica. 2012;78(11):PI208.
5. Loo WT, et al. Efectos de los aceites esenciales de hojas de Zingiber zerumbet SMITH y Zingiber cassumunar Roxb. sobre la estabilidad física del aceite de coco virgen. Química de Alimentos. 15 de diciembre de 2018;269:524-31.
6. Adhikari A, et al. 7-Gingerol: una especia prometedora para la terapéutica. Mol Med Rep. 22 de agosto de 2020 (2): 1425-1435.